5.56384911 light milliseconds

Φέτος έτρεξα 5.56384911 χιλιοστά δευτερελέπτου φωτός.
OYAOY!

Ενώ έτρεχα...

 

• με χτύπησε στο χέρι καθρέπτης αυτοκινήτου καθώς και χέρι συνεπιβάτη.
• με χτύπησε ουρά τόνου στο πόδι από διερχόμενο μηχανάκι (ο μπάρμπας είχε δεμένο στην σχάρα του παπιού ένα μικρό τόνο ~50cm).
• πάτησα ένα φιδάκι (όχι το παιχνίδι (ζωντανό)).
• μου όρμηξαν τα άπειρα σκυλιά (από πεκινουά, κανίς μέχρι και τσοπανόσκυλα (4 τον αριθμό)).
• πέτυχα το μεγαλύτερο φίδι που έχω δει στην ζωή μου (δεν ήταν ανακόντα αλλά τα 2 μέτρα τα πλησίαζε).
• μου όρμηξε αγελάδα.
• παραλίγο να με πατήσει ποδηλάτης που ερχόταν από πίσω μου σε μια τεράστια ευθεία (στραβομάρα).
• έπεσε πάνω μου νυχτερίδα (2 φορές).
• έφαγα άπειρα μυγάκια, κουνούπια και λοιπά έντομα (μεταξύ των άλλων και μια χνουδωτή νυχτοπεταλούδα - την έφαγα νύχτα, δεν την είδα αλλά κατάλαβα ότι ήταν χνουδωτή).
• ακούσα "τρέχα κύριος, τρέχα!" από το μεγάφωνο Datsun.
• με φακό κεφαλής άκουσα μια παρέα να λένε: "που πάει ο ανθρακωρύχος ρε μα-μπίπ"!
• [...to be continued...]

Ubuntu: start VirtualBox guest VM from terminal (or Launcher)

~$ VirtualBox -startvm {UUID}

Where {UUID} is the result from:

~$ VBoxManage list vms
Oracle VM VirtualBox Command Line Management Interface Version 3.2.8
(C) 2005-2010 Oracle Corporation
All rights reserved.


"[GUEST NAME]" {UUID}

Άντε πάλι...

• Χονδρομ/ση επιγονατίδος
• Πιθανή ρήξη έσω μηνίσκου

(μετά από επίσκεψη σε ορθοπεδικό)

Η MRI θα δείξει από βδομάδα...

Η πιο εύκολη δρομική διαδρομή στην Πάτρα είναι να πας στην Ναύπακτο...

PHP file upload to MEDIUM/LONGBLOB MySQL - tips

#php.ini
upload_max_filesize=8M
post_max_size=8M

#my.ini
max_allowed_packet=8M

Συνταγή για ποδηλάτες: "Πως να αφήσετε το αντηλιακό σας στην άσφαλτο"

Υλικά που θα χρειαστούμε:

1. 1 ποδήλατο.
2. 1 νέο ποδηλάτη.
3. 1 ή περισσότερους νεοέλληνες οδηγούς.
4. Γραμμές τραίνου.
5. και φυσικά μπόλικη άσφαλτο.

Προετοιμασία:

1. Βάζουμε τον ποδηλάτη στο ποδήλατο.
2. Βάζουμε αντηλιακό στον ποδηλάτη (το αντηλιακό είναι προαιρετικό τις βραδυνές ώρες).

Οδηγίες:

1. Ορίζουμε στον ποδηλάτη πορεία που περνά από διάβαση τραίνου (κατά προτίμηση λοξή για καλύτερα αποτελέσματα).
2. Αμολάμε τον νεοέλληνα (είθισται να οδηγάει σαξόραλο) να χωθεί σφήνα ενώ ο ποδηλάτης περνά τις γραμμές.
3. Ο ποδηλάτης ως νέος θα αλλάξει πορεία, θα τροχιοδρομηθούν οι ρόδες του και θα σαβουρδιαστεί δημιουργώντας το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σημειώσεις:

1. Δεν μπορούμε να ορίσουμε στον ποδηλάτη πως θα πέσει (πόδια, ώμοι, χέρια) οπότε οφείλουμε να έχουμε τοποθετήσει άφθονο αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του.
2. Η ποσότητα αντηλιακού που θα εναποτεθεί είναι ευθέως ανάλογη της ταχύτητας του ποδηλάτη πολλαπλασιασμένη με την ταχύτητα σφήνας του νεοέλληνα.

Ρίο-Αίγιο

Πανέμορφη διαδρομή που έκανα τον περασμένο μήνα. Περνά από τον παλιό δρόμο για Αίγιο μέσα από πολλά χωριά.

Ubuntu Ability to upgrade 32-bit Ubuntu to 64-bit

BenchmarkPi HTC 32a Magic Results

After installing CM5.0.7-32a-w on my HTC Magic (32a 1.33.2010 Radio-3.22.20.17), I messed around with the setCPU widget (overclocked it actually). I recorded the following results with the BenchmarkPi program. Freqs 633Mhz and 710Mhz where achieved after installing the OC'd kernel and where quite unstable! I have to warn you:

You are responsible for any damage that could occur!

All measurements for every frequency where done with the following steps:

1. Reboot phone
2. setCPU to x Mhz
3. Advanced Task Manager Free Widget - Press to End
4. BenchmarkPi 10 times

Νιφορέικα - Γιανισκάρι - Νιφορέικα

Διαδρομή: Νιφορέικα-Γιανισκάρι-Νιφορέικα
Απόσταση: 36χλμ (18χλμ το πήγαινε)
Η διαδρομή πανέμορφη, ιδίως γύρω από το διβάρι στον Άραξο (Παραλίμνη).

Και εδώ μερικές φωτογραφίες:

Βίντεο:

Λίστα... Δρόμου!

Πέρασαν οι 3 εβδομάδες με τον νάρθηκα, άρχισα την περασμένες μέρες ψευτοπροπόνηση και δοκιμαστικό long-run. Aποτέλεσμα: πιασμένος αχίλλειος, πρησμένοι και οι 2 αστράγαλοι επι μονίμου βάσης, πάραυτα ηθικό ακμαιότατο!

To μόνο που μένει είναι ετοιμασία λίστας υλικών για τα επόμενα projects:

• Φαραί - Ερυμάνθεια μέσω Σπαρτιάς (~35χλμ)
• Πάτρα - Γιανισκάρι (~50χλμ)
• Ρίο - Καμάρες μέσω Αιολικού Πάρκου (~45χλμ)

Και αφού γίνουν τουλάχιστον 2 από τα 3 παραπάνω, πάμε για 12ώρο και βλέπουμε...

Ubuntu && Speedtouch DSL Router - Metrics

Usage:

spiros@lapdog:~/$ speedtouch.sh [1] [2]

1: times to run query
2: delay between queries

Example:

spiros@lapdog:~/$ speedtouch.sh 50 5|grep Margin
The above will result in printing 50 times (every 5 seconds each repetition) the Signal/Noise Ratio 
e.g. 
Margin       (dB)            :        18.0             34.0
Margin       (dB)            :        18.0             34.0
Margin       (dB)            :        18.0             32.5



Margin       (dB)            :        18.0             32.5
....

Example 2:






spiros@lapdog:~/$ speedtouch.sh 50 5|grep Margin>>Margin.txt
The above example stores Margin to text file Margin.txt for further analysis.
Bash Script:# = = = = = = = = = = = = = = = = =

# GPL v2 - http://www.gnu.org/licenses/gpl-2.0.html

(sleep .25; #delay 250ms

echo Administrator; echo -e "\r"; sleep .25; #your username with delay 250ms
echo yourpassword;echo -e "\r"; sleep .25; #your password with delay 250ms
for i in `seq 1 $1`; #script argument 1 - repetition of query
    do
        echo ":adsl info expand enabled" ; #the query to run to router
        echo -e "\r";
        sleep $2; #script argument 2 - time to run query
    done
echo "exit" ; echo -e "\r") | telnet 192.168.1.254 #router ip address

# = = = = = = = = = = = = = = = = =

Don't forget to chmod the script to +x.
You must change the password.
Be carefull were you put the *.sh file. Password is stored in plain text format.
Tested on Alcatel Speedtouch ST780.
Should work with a little tweak on many other telnet-able modems/routers.

ΠΑΡΑΝΟΜΑ ΔΙΟΔΙΑ;

Πηγή: http://www.patranews.gr/news.asp?ID=8047

ΜΗΝ ΠΛΗΡΩΝΕΤΕ!

Happy Nowruz!

Happy Nowruz! 

http://bit.ly/NowRuz

Haile

My Running Injuries (updated)

Where	Duration of pain	Comments
L. Achilles	26 months (Oct08-Mar10)	Very annoyning!
ITBS L. knee	2 weeks (Oct08)	Hurts like mad!
ITBS R. knee	1 month ... (Sep09)	Hurts like mad!
L. ankle sprain	3 weeks (Aug09)	Grade 1
R. ankle sprain	3 weeks cast, 40 days off (Mar10)	Grade 2-3

In the beginning of an injury:	RICE
During injury training:	Cut on anything that hurts (e.g Achilles--> no uphill)
Post injury training:	Running like mad till another injury occures!

Durations above are my times till partial or full recovery.

My new plastic friend!

I sprained my ankle on Imittos and had to run 4k to return back home. The swelling and pain started right after I entered the house. In the evening I visited my doctor, who said I injured my deltoid ligaments pretty badly (Grade 2 to Grade 3) and had a minor fracture on the fibula bone. Sprained ankle - 3 weeks with the cast, 40+ days off running. 

AI - Bayesian classification

Αυτόματη συμπλήρωση γοογλε!

Κορυφαία autofill του γοογλε σε γράμματα του ελληνικού αλφάβητου:

• γρεεκ το ενγλιση
• γοογλε.γρ
• γοογλε εαρτη
• ε-σηοπ
• ηοτμαιλ
• ιν.γρ
• μσν
• ςικιπεδια
• ςςς.ε-σηοπ.γρ
• υοθτθβε
• υαηοο
• υαηοο μαιλ
• φαψεβοοκ
• ωοδαφονε.γρ

Trail running training route

Για 2 φορές την εβδομάδα, δίπλα στο Πανεπ/κό γυμναστήριο, φαίνεται ότι είναι καλή διαδρομή (~3χλμ - κλίκ εδώ και εδώ για kml αρχείο). Μετά από πολύ βροχή την προηγούμενη μέρα, η διαδρομή ήταν γεμάτη λάσπη, αλλά δεν παύει να είναι αξιόλογη με συνεχόμενες ανηφόρες και κατηφόρες.

Ρίο-Καμάρες μέσω Αργυρών

Στις 16-01-2010 το πρώτο τμήμα του project έγινε (Ρίο-Καμάρες μέσω Αργυρών).

Περισσότερα κλικ εδώ. (Η απόσταση είναι ~35χλμ, απλά το Garmin δεν κλείδωσε αρκετά γρήγορα με δορυφόρους).

Ακολουθούν φωτογραφίες από την διαδρομή με την Μονή Παναγίας Ελεούσης να σηματοδοτεί την αρχή της κατηφόρας (~15χλμ) ως τις Καμάρες.

Next Project: Από το Ρίο στο Ρίο

Διαδρομή: Ρίο-->Καστρίτσι-->Πιτίτσα-->Καμάρες(-->Ψαθόπυργος-->Ρίο)
Το κομμάτι στην παρένθεση είναι προαιρετικό.
Απόσταση Ρίο εως Καμάρες: 35k
Απόσταση πλήρους διαδρομής: 58k
Εκκίνηση: Ι.Ν Αγίου Γεωργίου στο Ρίο.

View Larger Map

Ο χάρτης είναι ενδεικτικός της διαδρομής. Τα σημεία Α και Β δεν είναι εκκίνηση και τερματισμός.

Ρίο - Άγιος Βασίλειος μέσω Καστριτσίου

Όχι η σύντομότερη διαδρομή αλλά 
σίγουρα με φανταστική θέα!

Η σημερινή διαδρομή: http://bit.ly/RioAgVasilviaKastritsi


Οι φωτογραφίες είναι λίγο μετά την μεγάλη κούρμπα, 1 χλμ μετά το ποτάμι. Διακρίνεται και το εκκλησάκι στο βάθος (Προφήτης Ηλίας), λίγο έξω από τα Αργυρά. Η διαδρομή τα είχε όλα: νερό μέχρι τους αστραγάλους για 2χλμ, βροχή, χαλάζι, χιόνι, αέρα και θερμοκρασίες από +7 εώς -3 βαθμούς Κελσίου! Περίπου 3χλμ εξελίσσονται σε χωματόδρομο (μεσαίο τμήμα διαδρομής). Όλα τα υπόλοιπα είναι άσφαλτος.

Injuries poll

Quizzes by Quibblo.com