2η φορά στα Ισώματα

Παρά την έντονη ζέστη (εως και 32°C με έντονη "άμμο" από Σαχάρα) μου πήρε 1h46'40". H διαδρομή είναι εδώ. Εκκίνηση Μποζαΐτικα (12μ.) Τερματισμός Ισώματα. Μέγιστη υψομετρική 603μ.
Στις 15 Σεπ 2007 είχα κάνει την διαδρομή πήγαινε-έλα (25k) σε 3h10'. Σήμερα είπα να μην κάνω τον κατήφορο, καθώς από πέρσι θυμάμαι ότι μετά το 20k είχα ψιλοξεμείνει από γόνατα.

New PB

My new 5k PB: 24'17"!

Trail running tips

O κόσμος του δρομέα

Το Runner's World διαθέτει τεράστια ποικιλία άρθρων, συνεντεύξεεων, νέων. Πέρα από αυτά έχει ένα αρκετά ολοκληρωμένο ημερολόγιο προπονήσεων (και άλλα διάφορα εργαλεία).
Ορίζεις τα κλασσικά (απόσταση, χρόνος, δυσκολία) αλλά και πιο σύνθετα όπως διαδρομή (με δυνατότητα χάραξης της μέσω google maps), τύπος, καταγραφή σωματομετρικών κλπ. Δεν είναι καθόλου κακό! Το δικό μου training log βρίσκεται στο blog μου ως widget δεξιά, παρουσιάζοντας τις τελευταίες τρεις προπονήσεις.

Διαδρομή για τρέξιμο στην Αθήνα

Μια διαδρομή για το Σ/Κ στην Αθήνα. Καλύπτει μόλις 6150μ. αλλά έχει μετά τα 2500μ. μια ωραία ανηφόρα για περίπου 800μ. Το χαμηλότερο σημείο έχει υψομετρική 311μ. και το ανώτερο 490μ.

Περιγραφή: Η διαδρομή ξεκινά από την μονή του Αγ. Γιάννη στον Καρέα, ώπου βρίσκεται το χαρακτηριστικό parking. Στα 2300μ. στο ύψος του Προφήτη Ηλία της Ηλιούπολης (κάτω από την Γούβα) στρίβουμε αριστερά προς το βουνό. Η διαδρομή συνεχίζει με ωραία σταθερή ανηφόρα 3-5% για 800μ. ώπου βγάζει πάνω από την Γούβα και την πίστα του Καρέα. Στο ύψος του καταφυγίου του ΦΟΣ Ηλιούπολης κόβουμε αριστερά και κατηφορίζουμε παράλληλα με τον κεντρικά δρόμο και πάνω από το μνήμα των πυροσβεστών. Συναντούμε το παλίο πευκοδάσος και συνεχίζουμε τα τελευταία κοινά 500μ. με της εκκίνησης.
Έδαφος: Χωματόδρομος με γαρμπίλι
Χρόνος: 30'-50'

Greek keyboard shortcuts fix

Επειδή είχα έρθει στο αμήν με την ιδιαιτερότητα του Firefox σε Ubuntu να μην λειτουργεί keyboard shortcuts εφόσον το layout του πληκτρολογίου είναι στα ελληνικά, το έψαξα και βρήκα ότι ο lefteris είχε φτιάξει ένα add-on. Πολύ χρήσιμο και πλέον απαραίτητο.

HTML+IMAGE+CSS3

HTML+IMAGE+CSS3 Φοβερό!!! IMAGE-->HTML+CSS3. Διαλέγοντας το κείμενο με τον κέρσορα (και εφόσον έχετε τον Πυραλώπηκα) εμφανίζεται το τζέη πέγκ!

Με τα πολλά Stumbles

Ψάχνοντας με το StumbleUpon, βρίσκει κανείς οτιδήποτε. Κατηγοριοποιώντας τα ενδιαφέροντα του ο χρήστης μπορεί να προσαρμόσει την τύχη του. Το δικό μου gezerlis.stumbleupon.com,
Περιέχει αρκετά "I Like it". Τα τελευταία 5 εμφανίζονται δεξιά στο blog.

jQuery

Άρχισα να παίζω λίγο με το jQuery. Δεν πρόκειται για κάτι το καινούργιο γενικά, αλλά για μένα είναι μια πρώτη επαφή με js από το '04. Αρκετά δυνατό εργαλείο. Έχουν αλλάξει πολλά πράγματα! Πολύ εύχρηστο και γρήγορο. Θα δοκιμάσω και το jQuery UI και θα αναρτώ τα δοκιμαστικά στο cipher.gr, το καθένα στο φάκελο του. Ωραία για αρχή φαίνονται τα tabs με κορυφαίο το tabs 3.

Open from ssh terminal GUI on the host

Oι παρακάτω εντολές ενεργοποιούν την χρήση του γραφικού περιβάλλοντος του host μεσω ssh.

user1@host1:~$ ssh user2@host2
user2@host2:~$ export DISPLAY=:0
user2@host2:~$ xhost + localhost
user2@host2:~$ gedit

Ο παραπάνω κώδικας ανοίγει το gedit στο πρώτο ανοιγμένο τερματικό του Χ.org για τον χρήστη user2 στον host2.

Εαν δώσουμε:

user1@host1:~$ ssh -X user2@host2

Τότε σηκώνουμε γραφικές εφαρμογές στον υπολογιστή μας, τρέχοντας τες από τον host2.